 
|
যোগা পিনাট ম্যাসাজ বল ট্রিগার পয়েন্ট থেরাপির জন্য, sore পেশী থেকে মুক্তি, গতিশীলতা উন্নত করে, দ্রুত পুনরুদ্ধার করে, টেক্সচার কমপ্যাক্ট, ভ্রমণ-বান্ধব
পণ্যের বিবরণ:
| উৎপত্তি স্থল: | গুয়াংডং, চীন |
| পরিচিতিমুলক নাম: | Rowgee |
| সাক্ষ্যদান: | CE , FCC, ROHS |
| মডেল নম্বার: | কেএসএক্স-জেএমকিউ |
প্রদান:
| ন্যূনতম চাহিদার পরিমাণ: | ২ পিসি |
|---|---|
| মূল্য: | $ 1.18 / PCS >= 1999 PCS |
| প্যাকেজিং বিবরণ: | ব্যাগ বিপরীত |
| ডেলিভারি সময়: | ৫-১০ দিন |
| পরিশোধের শর্ত: | টি/টি |
| যোগানের ক্ষমতা: | প্রতি মাসে 60000 পিসি |
|
বিস্তারিত তথ্য |
|||
| পণ্যের নাম: | চিনাবাদাম ম্যাসেজ বল | লোগো: | না বা কাস্টমাইজড |
|---|---|---|---|
| উপাদান: | টিপিই | পণ্যের আকার: | 63 * 126 মিমি |
| পণ্যের ওজন: | 280 গ্রাম | ফাংশন: | ব্যায়াম, জিম |
| বিশেষভাবে তুলে ধরা: | রাউজি ইন্টেলিজেন্ট ডাম্বেল,অফিস ব্যায়াম ইন্টেলিজেন্ট ডাম্বল,রাউজি ফিটনেস ডাম্বেল |
||
পণ্যের বর্ণনা
ইয়োগা পিনাট মাসাজ বল ট্রিগার পয়েন্ট থেরাপির জন্য পেশী ব্যথা উপশম করে গতিশীলতা উন্নত করে দ্রুত পুনরুদ্ধার করে টেক্সচার কম্প্যাক্ট ভ্রমণ-বান্ধব
পণ্যের বিবরণ
| পণ্যের নাম | পিনাট মাসাজ বল |
| পণ্যের আকার | ৬৩ x ১২৬ মিমি |
| ওজন | ২৮০ গ্রাম |
| উপাদান | টিপিই |
| লোগো | নেই অথবা কাস্টমাইজড |
| প্রয়োগ | ব্যায়াম, জিম |
পণ্য সম্পর্কিত
আমাদের দল
আমাদের প্রদর্শনী
১. আপনি কি কাস্টমাইজড পণ্য এবং প্যাকেজ তৈরি করতে পারেন?
হ্যাঁ, আমরা OEM পরিষেবা প্রদান করি, পণ্য বা প্যাকেজ যাই হোক না কেন
২. পেমেন্ট সম্পর্কে কি?
টি/টি ৩০% আমানত, শিপিংয়ের আগে ব্যালেন্স; এলসি দৃষ্টিতে; ওয়েস্টার্ন ইউনিয়ন
৩. নমুনা এবং শিপিং চার্জ সম্পর্কে কি?
১~২ পিস স্টক নমুনা বিনামূল্যে হবে, আপনার পক্ষ থেকে শিপিং চার্জ। স্টকে নমুনা ৩ দিনে, কাস্টম
নমুনা ৫-৭ দিন।
৪. গুণমানের গ্যারান্টি সময়কাল এবং বিক্রয়োত্তর পরিষেবা সম্পর্কে কি?
বিক্রয়ের ৩৬৫ দিন পর, আমরা মানব ক্ষতি ব্যতীত গুণমানের জন্য ১০০% দায়িত্ব নেব।
৫. গুণমান নিয়ন্ত্রণের মান কি?
আমরা উচ্চ-মানের পণ্য নিশ্চিত করার জন্য আন্তর্জাতিক গুণমান নিয়ন্ত্রণ মান, যেমন পণ্যের পরিদর্শন স্পেসিফিকেশনগুলি কঠোরভাবে প্রয়োগ করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ
আমাদের অভ্যন্তরীণ গুণমান নিয়ন্ত্রণ মান হল AQL: ১.৫, ৪.০
৬. ডেলিভারি সম্পর্কে কি?
সময়মতো ডেলিভারি আমাদের মৌলিক নীতি, চুক্তিতে উল্লেখিত ডেলিভারির তারিখ ১০০% সম্মান করা হবে।
পিনাট মাসাজ বলের জন্য টিপস
১. ঘাড় ও কাঁধের উপশম
সোজা হয়ে বসুন বা দাঁড়ান, পিনাট বলটি আপনার ঘাড়/কাঁধের ব্লেডের পিছনে রাখুন এবং একটি দেয়ালের বিপরীতে হেলান দিন। আপনার উপরের পিঠ এবং ঘাড় আলতোভাবে উপরে ও নিচে, পাশাপাশি রোল করুন, ট্র্যাপিজিয়াস এবং লিভেটর স্ক্যাপুলে পেশীগুলিতে শক্ত গিঁটগুলি আলগা করার জন্য আলতো চাপ প্রয়োগ করুন। প্রতি পাশে ১-২ মিনিটের জন্য এটি করুন।
২. পিঠের টান উপশম
আপনার পিঠের উপর শুয়ে পড়ুন, পিনাট বলটি আপনার মধ্য পিঠ বা নীচের পিঠের নীচে রাখুন (মেরুদণ্ড সরাসরি এড়িয়ে চলুন)। আপনার হাঁটু বাঁকুন এবং আপনার পা মেঝেতে সমতল রাখুন, তারপর প্যারাস্পাইনাল পেশীগুলি ম্যাসাজ করতে এবং কটিদেশীয় টান উপশম করতে আপনার শরীরকে ধীরে ধীরে পাশ থেকে পাশে বা উপরে ও নিচে রোল করুন। কোমল স্থানগুলিতে ৩০ সেকেন্ড ধরে রাখুন।
৩. নিতম্ব ও গ্লুট ম্যাসাজ
মেঝেতে বসুন, একটি নিতম্বের নীচে পিনাট বল রাখুন এবং আপনার ওজন সেটির উপর রাখুন। গভীর স্ট্রেচের জন্য আপনার বিপরীত গোড়ালি আপনার হাঁটুর উপর দিয়ে অতিক্রম করুন (ফিগার-ফোর পজিশন), তারপর গ্লুটিয়াস ম্যাক্সিমাস এবং পিরিফর্মিসকে লক্ষ্য করার জন্য বৃত্তাকার গতিতে বা সামনে ও পিছনে ধীরে ধীরে রোল করুন। প্রতি পাশে ২-৩ মিনিটের জন্য অন্য দিকে পুনরাবৃত্তি করুন।
৪. পা ও কাফ শিথিলকরণ
একটি চেয়ারে বা মেঝেতে বসুন, আপনার উরু (কোয়াড্রিসেপস) বা কাফ (গ্যাস্ট্রোকনেমিয়াস) এর নীচে পিনাট বল রাখুন। আপনার হাত বা শরীরের ওজন দিয়ে চাপ প্রয়োগ করুন, তারপর শক্ত পেশীগুলি আলগা করার জন্য পা সামনে ও পিছনে রোল করুন। কাফের জন্য, আপনি একটি দেয়ালের বিপরীতে হেলান দিয়ে আপনার দাঁড়ানো কাফের নীচে বলটি রোল করতে পারেন অতিরিক্ত চাপ দেওয়ার জন্য।
৫. পায়ের ব্যথা উপশম
খালি পায়ে দাঁড়ান (বা বসুন) এবং একটি পায়ের নীচে পিনাট বল রাখুন। প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়া ম্যাসাজ করতে এবং গোড়ালি বা খিলানের ব্যথা উপশম করতে আলতো থেকে মাঝারি চাপ দিয়ে ধীরে ধীরে বলের উপর আপনার পা রোল করুন। সোল এর সমস্ত অংশ লক্ষ্য করার জন্য আপনার পা বৃত্তাকারে ঘোরান; প্রতি পায়ে ১ মিনিটের জন্য এটি করুন।