স্মার্ট কাউন্টিং স্বয়ংক্রিয় কব্জি ক্যাবল সাইন ঝুলন্ত সিস্টেম হ্যান্ড গ্রিপ ওয়ার্কআউট টুল

আমাদের দল

আমাদেরপ্রদর্শনী

সহযোগিতা অংশীদার

পণ্য সম্পর্কিত

FAQ

প্রশ্ন 1: আমি কিভাবে আপনার মূল্য তালিকা পেতে পারি?
A1: অনুগ্রহ করে অনলাইনে ট্রেডম্যানেজারে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন বা আমাদের একটি তদন্ত পাঠান, তারপর আমরা আপনাকে মূল্য তালিকা এবং আরও অনেক কিছু পাঠাতে পারি
ইমেইল দ্বারা তথ্য।

প্রশ্ন 2: আপনার সেরা মূল্য কি?
A2: অনুগ্রহ করে আমাকে অনুরোধ, মানের জন্য আপনার বিশদটি জানান, আপনার বিশদ প্রাপ্তির পরে আমরা আপনাকে একটি উদ্ধৃতি দিতে পেরে খুশি হব
প্রয়োজনীয়তা

প্রশ্ন 3: আমি কি নমুনা পেতে পারি?
A3: অবশ্যই। আমরা সাধারণত বিনামূল্যের জন্য বিদ্যমান নমুনা সরবরাহ করি শুধুমাত্র শিপিং খরচের জন্য অর্থ প্রদান করি।

প্রশ্ন 4: নমুনা লিড টাইম কতক্ষণ?
A4: বিদ্যমান নমুনার জন্য, এটি 1-2 দিন সময় নেয়।

প্রশ্ন 5: আপনার MOQ কি?
A5: সাধারণত আমাদের MOQ 100 পিসি। কিন্তু আমরা আপনার ট্রায়াল অর্ডারের জন্য কম পরিমাণ গ্রহণ করি।

প্রশ্ন 6: আপনি কি গ্যারান্টি প্রদান করতে পারেন?
A6: ওয়ারেন্টির সময়কালে, মানের সাথে কোন সমস্যা থাকলে, আপনি আমাদের খারাপ পণ্যের ছবি পাঠাতে পারেন, তারপর
আমরা আপনার জন্য নতুন একটি প্রতিস্থাপন করা হবে.

ব্যায়াম হাত গ্রিপার জন্য টিপস

একটি হ্যান্ডগ্রিপ ব্যবহার করা সাধারণত সহজ, কিন্তু নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা নিশ্চিত করতে, এখানে কিছু পদক্ষেপ এবং টিপস রয়েছে:

1. সঠিক গ্রিপার চয়ন করুন: আপনার হাতের আকার এবং গ্রিপ শক্তির স্তরের উপর ভিত্তি করে সঠিক গ্রিপার চয়ন করুন। বাজারে বিভিন্ন প্রতিরোধের স্তর সহ বিভিন্ন গ্রিপার রয়েছে এবং নতুনদের কম প্রতিরোধের সাথে শুরু করা উচিত এবং ধীরে ধীরে অসুবিধা বাড়াতে হবে।

2. প্রস্তুতির অবস্থান: দাঁড়ানো বা বসুন, আপনার পিঠ সোজা রাখুন এবং আপনার কাঁধ শিথিল করুন। আপনার হাতের তালু এবং আঙ্গুল দিয়ে স্বাচ্ছন্দ্যে গ্রিপকে ঘিরে ধরুন, আপনার আঙ্গুলগুলি স্বাভাবিকভাবে বাঁকিয়ে রাখুন।

3. স্কুইজ অ্যাকশন: আপনার হাত পুরোপুরি বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত ধীরে ধীরে এবং সমানভাবে আঁকড়ে ধরুন। এই আন্দোলনের সময় আপনার হাত এবং বাহুগুলির পেশীতে টান অনুভব করা উচিত।

4. হোল্ড: গ্রিপারটি কয়েক সেকেন্ডের জন্য পুরোপুরি চেপে ধরে রাখুন (সাধারণত 2-5 সেকেন্ড) এবং পেশীগুলির সংকোচন অনুভব করুন।

5. আরাম করুন: ধীরে ধীরে চাপ ছেড়ে দিন এবং হাত নিয়ন্ত্রণ বজায় রেখে গ্রিপটিকে তার আসল অবস্থানে ফিরিয়ে দিন।

6. পুনরাবৃত্তি: আপনার প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা অনুযায়ী উপরোক্ত ক্রিয়াগুলি নির্দিষ্ট সংখ্যক বার পুনরাবৃত্তি করুন। এটি সাধারণত প্রতিবার 3-4 টি গ্রুপ করার সুপারিশ করা হয়, প্রতিটি গ্রুপ 10-15 বার।

7. বিশ্রাম: পেশী পুনরুদ্ধার করার জন্য প্রতিটি সেটের মধ্যে উপযুক্ত বিশ্রাম নিন