স্মার্ট কাউন্টিং স্বয়ংক্রিয় কব্জি ক্যাবল সাইন ঝুলন্ত সিস্টেম হ্যান্ড গ্রিপ ওয়ার্কআউট টুল

আমাদের দল

আমাদেরপ্রদর্শনী

সহযোগিতা অংশীদার

পণ্য সম্পর্কিত

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

প্রশ্ন ১ঃ আমি কিভাবে আপনার মূল্য তালিকা পেতে পারি?
A1: দয়া করে ট্রেডম্যানেজার অনলাইনে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন বা আমাদের একটি তদন্ত পাঠান, তারপর আমরা আপনাকে মূল্য তালিকা এবং আরো পাঠাতে পারেন
ই-মেইলের মাধ্যমে তথ্য।

প্রশ্ন ২ঃ আপনার সেরা দাম কত?
A2: দয়া করে আমাকে অনুরোধ, গুণমানের জন্য আপনার বিবরণ জানান, আমরা আপনার বিস্তারিত প্রাপ্তির পরে আপনাকে একটি উদ্ধৃতি দিতে খুশি হবে
প্রয়োজনীয়তা।

প্রশ্ন 3: আমি কি নমুনা পেতে পারি?
A3: অবশ্যই. আমরা সাধারণত বিদ্যমান নমুনা বিনামূল্যে প্রদান শুধুমাত্র শিপিং খরচ জন্য অর্থ প্রদান.

প্রশ্ন 4: নমুনার লিড টাইম কতক্ষণ?
A4: বিদ্যমান নমুনার জন্য, এটি 1-2 দিন সময় নেয়।

প্রশ্ন 5: আপনার MOQ কত?
A5: সাধারণত আমাদের MOQ 100 পিসি হয়। কিন্তু আমরা আপনার ট্রায়াল অর্ডার জন্য কম পরিমাণ গ্রহণ।

প্রশ্ন 6: আপনি কোন গ্যারান্টি দিতে পারেন?
A6: গ্যারান্টি সময়ের মধ্যে, যদি মানের সাথে কোন সমস্যা হয়, আপনি আমাদের খারাপ পণ্যের ছবি পাঠাতে পারেন, তারপর
আমরা আপনার জন্য নতুনটি প্রতিস্থাপন করব।

হাত ধরার ব্যায়ামের জন্য টিপস

একটি হ্যান্ডগ্রিপ ব্যবহার করা সাধারণত সহজ, কিন্তু নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা নিশ্চিত করার জন্য, এখানে কিছু পদক্ষেপ এবং টিপস রয়েছেঃ

1. সঠিক গ্রিপার নির্বাচন করুন: আপনার হাতের আকার এবং গ্রিপ শক্তি স্তরের উপর ভিত্তি করে সঠিক গ্রিপার নির্বাচন করুন। বাজারে বিভিন্ন প্রতিরোধের স্তরের বিভিন্ন গ্রিপার রয়েছে,এবং নতুনদের কম প্রতিরোধের সাথে শুরু করা উচিত এবং ধীরে ধীরে অসুবিধা বৃদ্ধি.

2. প্রস্তুতি অবস্থানঃ দাঁড়িয়ে বা বসে, আপনার পিঠ সোজা রাখুন এবং আপনার কাঁধ শিথিল রাখুন। আপনার হাত এবং আঙ্গুলগুলি স্বাচ্ছন্দ্যে আঙ্গুলের চারপাশে রাখা, আপনার আঙ্গুলগুলি স্বাভাবিকভাবে বাঁকা।

3. স্ক্র্যাচ অ্যাকশনঃ আপনার হাতটি সম্পূর্ণ বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত ধীরে ধীরে এবং সমানভাবে গ্রিপটি চাপুন। এই আন্দোলনের সময় আপনার হাত এবং হাতের পেশীগুলিতে টেনশন অনুভব করা উচিত।

4. ধরে রাখুনঃ গ্রিপারটি কয়েক সেকেন্ডের জন্য (সাধারণত ২-৫ সেকেন্ড) সম্পূর্ণরূপে চাপিয়ে রাখুন এবং পেশীগুলির সংকোচন অনুভব করুন।

5. শিথিল করুন: আস্তে আস্তে চাপ মুক্ত করুন এবং হাত নিয়ন্ত্রণ বজায় রেখে গ্রিপটিকে তার মূল অবস্থানে ফিরিয়ে আনুন।

6. পুনরাবৃত্তিঃ আপনার প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার উপর ভিত্তি করে উপরের ক্রিয়াগুলি একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক বার পুনরাবৃত্তি করুন। সাধারণত প্রতিবার 3-4 টি গ্রুপ, প্রতিটি গ্রুপ 10-15 বার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

7. বিশ্রামঃ প্রতিটি সেটের মধ্যে যথাযথ বিশ্রাম নিন যাতে পেশীগুলি পুনরুদ্ধার করতে পারে