 |
হোম জিম সরঞ্জাম সেট সঙ্গে Ab রোলার ধাক্কা আপ বার প্রতিরোধ ব্যান্ড জাম্প দড়ি এবং ম্যাট
পণ্যের বিবরণ:
| উৎপত্তি স্থল: | গুয়াংডং, চীন |
| পরিচিতিমুলক নাম: | No |
| সাক্ষ্যদান: | CE , ROHS |
| মডেল নম্বার: | / |
প্রদান:
| ন্যূনতম চাহিদার পরিমাণ: | ২ পিসি |
|---|---|
| মূল্য: | $ 5.01/ PCS = 1-1000 PCS |
| প্যাকেজিং বিবরণ: | রঙিন বাক্স |
| ডেলিভারি সময়: | ৫-১০ দিন |
| পরিশোধের শর্ত: | টি/টি |
| যোগানের ক্ষমতা: | প্রতি মাসে 60000 পিসি |
|
বিস্তারিত তথ্য |
|||
| পণ্যের নাম: | আব চাকা সেট | লোগো: | না বা কাস্টমাইজড |
|---|---|---|---|
| উপাদান: | পিপি ইত্যাদি | ফাংশন: | ফিটনেস |
| পণ্যের ওজন: | 1.3 কেজি/পিসি | রঙ: | লাল / নীল / সবুজ বা কাস্টমাইজড |
| প্যাকিং: | রঙিন বাক্স | Qty/ctn: | 12 সেট |
| কার্টন আকার: | 62 *52*32CM | GW: | 17 কেজি |
| বিশেষভাবে তুলে ধরা: | কার্যকরভাবে মুখ পরিষ্কারের যন্ত্র,নরমভাবে মুখ পরিষ্কার করার যন্ত্র |
||
পণ্যের বর্ণনা
হোম জিম সরঞ্জাম সেট সঙ্গে Ab রোলার ধাক্কা আপ বার প্রতিরোধ ব্যান্ড জাম্প দড়ি এবং ম্যাট
| পণ্যের নাম | এবি হুইল সেট |
| রঙ | সবুজ / লাল / কালো অথবা কাস্টমাইজড |
| পণ্যের ওজন | 1.৩ কেজি |
| উপাদান | পিপি ইত্যাদি |
| কার্টন আকার | ৬২ * ৫২ * ৩২ সিএম |
| প্রয়োগ | ফিটনেস |
পণ্য সম্পর্কিত
আমাদের দল
1আপনি কাস্টমাইজড পণ্য এবং প্যাকেজ করতে পারেন?
হ্যাঁ, আমরা OEM সেবা প্রদান, কোন ব্যাপার পণ্য বা প্যাকেজ
2পেমেন্ট নিয়ে কি ভাবছো?
টি/টি ৩০% আমানত, শিপিংয়ের আগে ব্যালেন্স; এলসি এ ভিউ; ওয়েস্টার্ন ইউনিয়ন
3নমুনা এবং শিপিং চার্জ কি?
1 ~ 2pcs স্টক নমুনা বিনামূল্যে হবে, আপনার পাশ থেকে শিপিং চার্জ. স্টক নমুনা 3 দিনের মধ্যে, কাস্টম
নমুনা 5-7 দিন।
4গুণমানের গ্যারান্টি সময় এবং বিক্রয়োত্তর সেবা সম্পর্কে কি?
বিক্রির ৩৬৫ দিন পর, আমরা মানের জন্য ১০০% দায়িত্ব নেব, মানুষের ক্ষতি ছাড়া।
5মান নিয়ন্ত্রণের মান কি?
আমরা কঠোরভাবে আন্তর্জাতিক মান নিয়ন্ত্রণ মান বাস্তবায়ন করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, পণ্য পরিদর্শন স্পেসিফিকেশন হিসাবে উচ্চ মানের পণ্য নিশ্চিত করার জন্য
আমাদের অভ্যন্তরীণ মান নিয়ন্ত্রণের মান হল AQL: ১।5৪.0
6ডেলিভারি নিয়ে কি ভাবছো?
সময়মত ডেলিভারি আমাদের মৌলিক নীতি, চুক্তির ডেলিভারি তারিখ 100% সম্মানিত হবে।
এবি হুইল সেটের জন্য টিপস
1. Ab Roller: ম্যাটের উপর হাঁটু গেঁথে নিন, রোলার হ্যান্ডলগুলি ধরে রাখুন, চাকাটি বের করার জন্য বাহুগুলি এগিয়ে রাখুন (কোরটি শক্ত রাখুন), তারপরে শুরু অবস্থানটিতে টানুন।
2. পুশ-আপ বারঃ বারগুলি ম্যাটে রাখুন, তাদের ধরে রাখুন, পুশ-আপ অবস্থানে যান; কোমর বাঁকিয়ে ম্যাটের দিকে বুকে কমিয়ে নিন, তারপরে আবার উপরে চাপুন।
3. প্রতিরোধ ব্যান্ডঃ ব্যান্ডে পদক্ষেপ করুন (বা এটি সুরক্ষিত করুন), হ্যান্ডলগুলি ধরে রাখুন; বাইসেপ কুলিং, কাঁধের চাপ বা পা এক্সটেনশন করুন (ব্যান্ডের টেনশন নিয়ন্ত্রণ করুন) ।
4. জাম্প রোপঃ রোপের হ্যান্ডলগুলি ধরে রাখুন, আপনার মাথার উপরে রোপটি ঝাঁকুন, এটি আপনার পায়ের নীচে যাওয়ার সাথে সাথে লাফ দিন (একটি স্থিতিশীল ছন্দ বজায় রাখুন) ।
5. সরঞ্জামগুলি একত্রিত করুনঃ পিচ-আপগুলির সাথে আব রোলারটি যুক্ত করুন (একটি রোল শেষ করুন, তারপরে পিচ-আপগুলি করুন) বা অনুশীলনের পরে প্রসারিত করার জন্য প্রতিরোধের ব্যান্ড ব্যবহার করুন।
এখানে কিট দিয়ে প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য প্রস্তাবিত পুনরাবৃত্তি গণনা রয়েছেঃ
1Ab Roller: 8 ¢ 10 রোলের 3 সেট দিয়ে শুরু করুন (শক্তি উন্নত হওয়ার সাথে সাথে 12 ¢ 15 এ বৃদ্ধি করুন) ।
2. পুশ-আপ বারঃ ১০-১২ টি পুশ-আপের ৩ টি সেট করুন (আপনি যদি নতুন হন তবে ৬-৮ এ সামঞ্জস্য করুন) ।
3. প্রতিরোধ ব্যান্ডঃ বাইসেপ কার্লস / কাঁধের প্রেসের জন্যঃ 12 15 পুনরাবৃত্তি 3 সেট; পা এক্সটেনশানগুলির জন্যঃ প্রতি পায়ে 15 20 পুনরাবৃত্তি 3 সেট।
4. জাম্প রোপঃ 1 ¢ 2 মিনিটের জাম্পের 3 সেট লক্ষ্য করুন (সেটগুলির মধ্যে 30 সেকেন্ড বিশ্রাম করুন) ।
5মিশ্র রুটিনঃ 1 সেট ab রোলস (10 পুনরাবৃত্তি) করার পরে, 1 সেট পিচ-আপ (10 পুনরাবৃত্তি) করুন 3 রাউন্ড পুনরাবৃত্তি করুন।