ডিজিটাল জাম্প রোপ হালকা ডিজাইন এবং ফিটনেস ও স্কিপিং ব্যায়ামের জন্য উপযুক্ত অ্যাডজাস্টেবল দড়ি দৈর্ঘ্য সহ

স্কিপিং রোপের জন্য টিপস:

স্কিপিং রোপের পর অবশ্যই স্ট্রেচিং করুন

ব্যায়ামের পর স্ট্রেচিং করলে তা কেবল আমাদের পেশী শিথিল করতে এবং ব্যায়ামের পর পেশীর ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে না, বরং ব্যায়ামের প্রভাবকে সর্বাধিক করতেও সাহায্য করে। স্কিপিং রোপের স্ট্রেচিং প্রধানত নিম্ন অঙ্গের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। আমাদের নিতম্ব, উরু এবং অ্যাকিলিস টেন্ডন স্ট্রেচ করতে হবে।

রোপ নির্বাচন

যারা দীর্ঘ সময় ধরে স্কিপিং রোপ ব্যবহার করছেন তাদের অবশ্যই নিজেদের জন্য উপযুক্ত একটি রোপ বেছে নিতে হবে। ছোট রোপ সহজে হোঁচট খায়, অন্যদিকে লম্বা রোপ বেশি শ্রমসাধ্য, তাই রোপ কিনলে আপনার উচ্চতা অনুযায়ী তা ছেঁটে নেওয়া উচিত। সাধারণত, রোপের মাঝখানে পা রেখে রোপটি উপরের দিকে টানুন যাতে হ্যান্ডেলটি আপনার নিতম্ব এবং পাঁজরের মধ্যে থাকে।

রোপের সুইং রেঞ্জ ছোট হওয়া উচিত

স্কিপিং রোপ করার সময়, আমাদের শরীরের উপরের অংশের আদর্শ ভঙ্গি হওয়া উচিত পেট ভিতরের দিকে টেনে, বুক উঁচু করে এবং কনুই শরীরের দুই পাশে শক্ত করে ধরে রাখা। রোপ ঘোরানোর জন্য আমাদের কেবল বাহু এবং কব্জি ব্যবহার করতে হবে, এবং সামান্য ঘোরাতে হবে। তাই, জাম্প রোপ করার সময় পুরো বাহু কখনোই বড় করে ঘোরানো উচিত নয়। বড় সুইং কেবল আমাদের শক্তি নষ্ট করবে না, বরং আমাদের স্কিপিং গতিকেও প্রভাবিত করবে।

গোড়ালি মাটি থেকে উপরে তুলতে হবে

আসলে, জাম্প রোপ করার পর আমাদের হাঁটু ব্যথার কারণ খুব সহজ। যখন আমরা নামি, তখন আমাদের গোড়ালি প্রথমে মাটিতে আঘাত করে। এটি আমাদের পা নামার সময় শক শোষণ করতে বাধা দেয় এবং প্রভাব সরাসরি হাঁটুতে যায়। এটি এড়ানোর উপায় হল পায়ের আঙ্গুল দিয়ে প্রথমে নামা। যখন আমরা প্রথম স্কিপিং রোপ করা শুরু করি, তখন আমরা রোপে পা লেগে যাওয়া এড়াতে আমাদের গোড়ালি খুব উঁচু করে তুলতাম কারণ আমরা ততটা দক্ষ ছিলাম না। তাই, আমাদের অবশ্যই ইচ্ছাকৃতভাবে হাঁটু বাঁকানো এবং রোপ স্কিপিংয়ের সময় পা না তোলার চেষ্টা করতে হবে। প্রত্যেকের জন্য পায়ের আঙ্গুল দিয়ে লাফানোর চেষ্টা করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। এর সুবিধা হল নড়াচড়ার পরিসীমা ছোট হয় এবং এটি বড় কম্পনও এড়াতে পারে যা হাঁটুতে ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে।

পরীক্ষার প্রতিবেদন

উপকরণ কেনার আগে, আমরা সরবরাহকারীদের কাছ থেকে SGS সার্টিফিকেশন সাবধানে পরিদর্শন এবং অনুরোধ করব।

উৎপাদনের সময়, আমাদের পণ্যগুলি CE, FCC এবং অন্যান্য সার্টিফিকেশন প্রয়োজনীয়তা কঠোরভাবে মেনে চলবে।

আমাদের প্রধান ক্লায়েন্ট

দুইটি রঙ উপলব্ধ

আপনার যদি কাস্টমাইজড প্যাকেজিংয়ের প্রয়োজন হয়, তাহলে অনুগ্রহ করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন!

আপনি যদি আমাদের নিম্নলিখিত তথ্য সরবরাহ করতে পারেন, আমরা খুব খুশি হব!

১. আপনার প্রয়োজনীয় পণ্যের মডেল বা ছবি।
২. আপনার প্রয়োজনীয় পণ্যের পরিমাণ।
৩. আপনার কি কোনো ফ্রেট ফরোয়ার্ডার আছে, নাকি কোন বন্দরে শিপিং করতে চান?
৪. অন্য কোনো প্রয়োজনীয়তা।