হোম এবং জিম ওয়ার্কআউটের জন্য সম্পূর্ণ ইলাস্টিক ব্যায়াম ব্যান্ড সেট

পণ্য সম্পর্কিত

আমাদের দল

১. আপনি কি কাস্টমাইজড পণ্য এবং প্যাকেজ তৈরি করতে পারেন?
    হ্যাঁ, আমরা OEM পরিষেবা প্রদান করি, পণ্য বা প্যাকেজ যাই হোক না কেন

২. পেমেন্ট সম্পর্কে কি?
    টি/টি ৩০% ডিপোজিট, শিপিংয়ের আগে ব্যালেন্স; এলসি অ্যাট সাইট; ওয়েস্টার্ন ইউনিয়ন

৩. নমুনা এবং শিপিং চার্জ সম্পর্কে কি?
      

১-২ পিস স্টক নমুনা বিনামূল্যে হবে, শিপিং চার্জ আপনার পক্ষ থেকে। স্টকে নমুনা ৩ দিনে, কাস্টম

নমুনা ৫-৭ দিন।

৪. গুণমানের গ্যারান্টি সময়কাল এবং বিক্রয়োত্তর পরিষেবা সম্পর্কে কি?

  বিক্রির ৩৬৫ দিন পর, আমরা মানব ক্ষতি ছাড়া গুণমানের জন্য ১০০% দায়িত্ব নেব।

৫. গুণমান নিয়ন্ত্রণের মান কি?

আমরা উচ্চ-মানের পণ্য নিশ্চিত করার জন্য পণ্যের পরিদর্শন স্পেসিফিকেশন হিসাবে আন্তর্জাতিক গুণমান নিয়ন্ত্রণ মানগুলি কঠোরভাবে বাস্তবায়নের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ

আমাদের অভ্যন্তরীণ গুণমান নিয়ন্ত্রণ মান হল AQL: 1.5, 4.0

৬. ডেলিভারি সম্পর্কে কি?

সময়মতো ডেলিভারি আমাদের মৌলিক নীতি, চুক্তিতে উল্লেখিত ডেলিভারির তারিখ ১০০% সম্মান করা হবে।

এক্সারসাইজ ব্যান্ড সেটের জন্য টিপস

ব্যবহারের আগে এক্সারসাইজ ব্যান্ড সেট পরীক্ষা করুন

ফাটল, ছেঁড়া বা অতিরিক্ত ক্ষয় পরীক্ষা করুন, বিশেষ করে হ্যান্ডেল বা অ্যাঙ্কর পয়েন্টের কাছাকাছি। ক্ষতিগ্রস্ত ব্যান্ড ছিঁড়ে যেতে পারে এবং আঘাতের কারণ হতে পারে।

নিরাপদ অ্যাঙ্করিং

যদি ব্যান্ডটি কোনও বস্তুতে (যেমন, দরজা, খুঁটি) অ্যাঙ্কর করেন, তবে নিশ্চিত করুন যে এটি দৃঢ়ভাবে স্থির আছে এবং ব্যায়ামের সময় পিছলে যাবে না বা বিচ্ছিন্ন হবে না।

সঠিক ফর্ম বজায় রাখুন

ধীরে ধীরে এবং স্থিরভাবে নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণ করুন—ব্যান্ডটি দ্রুত ফিরে আসতে দেবেন না। জয়েন্ট এবং পেশী রক্ষা করার জন্য ব্যায়ামের সময় টান বজায় রাখুন।

উপযুক্ত প্রতিরোধ ক্ষমতা নির্বাচন করুন

কৌশল আয়ত্ত করার জন্য হালকা প্রতিরোধ ক্ষমতা দিয়ে শুরু করুন। শক্তি এবং আত্মবিশ্বাস বাড়ার সাথে সাথে ধীরে ধীরে ব্যান্ডের শক্তি বাড়ান।

আপনার গ্রিপ এবং পজিশনিং সম্পর্কে সচেতন থাকুন

হ্যান্ডেলগুলি নিরাপদে ধরুন বা প্রয়োজনে আপনার হাতে ব্যান্ডটি জড়িয়ে নিন। ব্যান্ডটি আপনার শরীর/অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের সাথে সমতলভাবে লেগে আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন যাতে এটি গড়িয়ে না যায় বা পিছলে না যায়।

অতিরিক্ত প্রসারিত করা এড়িয়ে চলুন

ব্যান্ডটিকে তার প্রস্তাবিত ক্ষমতার বাইরে প্রসারিত করবেন না (সাধারণত এর বিশ্রামের দৈর্ঘ্যের ২-৩ গুণ)। অতিরিক্ত প্রসারিত করলে এটি দুর্বল বা ভেঙে যেতে পারে।

ব্যান্ডের পথ থেকে দূরে থাকুন

ব্যান্ডটি পিছলে গেলে বা ভেঙে গেলে আপনার মুখ এবং সংবেদনশীল শরীরের অংশগুলি ব্যান্ডের গতিপথ থেকে দূরে রাখুন।

উপযুক্ত পৃষ্ঠে ব্যবহার করুন

সমতল, নন-স্লিপ মেঝেতে ব্যায়াম করুন। রুক্ষ পৃষ্ঠ এড়িয়ে চলুন যা ব্যান্ডটিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।

সঠিকভাবে সংরক্ষণ করুন

ব্যান্ডগুলি সরাসরি সূর্যালোক, চরম তাপমাত্রা এবং ধারালো বস্তু থেকে দূরে রাখুন। এগুলি আলগাভাবে সংরক্ষণ করুন, প্রসারিত অবস্থায় নয়।

অন্যান্য প্রশিক্ষণের সাথে বুদ্ধিমানের সাথে সমন্বয় করুন

প্রতিরোধ ব্যান্ডগুলি অন্যান্য ব্যায়ামকে পরিপূরক করে তবে ভারী ওজনের সম্পূর্ণ বিকল্প নয়। একটি সুষম রুটিনের অংশ হিসাবে সেগুলি ব্যবহার করুন।

মনে রাখবেন: ধারাবাহিকতা এবং সঠিক কৌশল সর্বোচ্চ প্রতিরোধের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি রেজিস্টেন্স ব্যান্ডে নতুন হন, তবে একজন ফিটনেস পেশাদারের কাছ থেকে নির্দেশনা বিবেচনা করুন।