স্মার্ট কাউন্টিং স্বয়ংক্রিয় কব্জি ব্যায়ামকারী হ্যান্ড গ্রিপার হ্যান্ড গ্রিপ ওয়ার্কআউট সরঞ্জাম

আমাদের দল

আমাদেরপ্রদর্শনী

সহযোগিতা অংশীদার

পণ্য সম্পর্কিত

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

1আপনি কাস্টমাইজড পণ্য এবং প্যাকেজ করতে পারেন?
হ্যাঁ, আমরা OEM সেবা প্রদান, কোন ব্যাপার পণ্য বা প্যাকেজ

2পেমেন্ট নিয়ে কি ভাবছো?
টি/টি ৩০% আমানত, শিপিংয়ের আগে ব্যালেন্স; এলসি এ ভিউ; ওয়েস্টার্ন ইউনিয়ন

3নমুনা এবং শিপিং চার্জ কি?

1 ~ 2pcs স্টক নমুনা বিনামূল্যে হবে, আপনার পাশ থেকে শিপিং চার্জ. স্টক নমুনা 3 দিনের মধ্যে, কাস্টম

নমুনা 5-7 দিন।

4মানের গ্যারান্টি সময় এবং বিক্রয়োত্তর সেবা সম্পর্কে কি?

বিক্রির ৩৬৫ দিন পর, আমরা মানের জন্য ১০০% দায়িত্ব নেব, মানুষের ক্ষতি ছাড়া।

5মান নিয়ন্ত্রণের মান কি?

আমরা কঠোরভাবে আন্তর্জাতিক মান নিয়ন্ত্রণ মান বাস্তবায়ন করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, পণ্য পরিদর্শন স্পেসিফিকেশন হিসাবে উচ্চ মানের পণ্য নিশ্চিত করতে

আমাদের অভ্যন্তরীণ মান নিয়ন্ত্রণের মান হল AQL: ১।5৪.0

6ডেলিভারি নিয়ে কি ভাবছো?

সময়মত ডেলিভারি আমাদের মৌলিক নীতি, চুক্তির ডেলিভারি তারিখ 100% সম্মানিত হবে।

হাত ধরার ব্যায়ামের জন্য টিপস

একটি হ্যান্ডগ্রিপ ব্যবহার করা সাধারণত সহজ, কিন্তু নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা নিশ্চিত করার জন্য, এখানে কিছু পদক্ষেপ এবং টিপস রয়েছেঃ

1. সঠিক গ্রিপার নির্বাচন করুনঃ আপনার হাতের আকার এবং গ্রিপ শক্তি স্তরের উপর ভিত্তি করে সঠিক গ্রিপার নির্বাচন করুন। বাজারে বিভিন্ন প্রতিরোধের স্তরের বিভিন্ন গ্রিপার রয়েছে,এবং নতুনদের কম প্রতিরোধের সাথে শুরু করা উচিত এবং ধীরে ধীরে অসুবিধা বৃদ্ধি.

2. প্রস্তুতি অবস্থানঃ দাঁড়িয়ে বা বসে, আপনার পিঠ সোজা রাখুন এবং আপনার কাঁধ শিথিল করুন। আপনার হাত এবং আঙ্গুলগুলি স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণভাবে আঙ্গুলগুলিকে আঙ্গুলের চারপাশে রেখে, আপনার আঙ্গুলগুলি স্বাভাবিকভাবে বাঁকানো।

3. স্ক্র্যাচ অ্যাকশনঃ আপনার হাতটি সম্পূর্ণ বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত ধীরে ধীরে এবং সমানভাবে গ্রিপটি চাপুন। এই আন্দোলনের সময় আপনার হাত এবং হাতের পেশীগুলিতে টেনশন অনুভব করা উচিত।

4. ধরে রাখুনঃ গ্রিপারটিকে কয়েক সেকেন্ডের জন্য (সাধারণত ২-৫ সেকেন্ড) সম্পূর্ণরূপে চাপিয়ে রাখুন এবং পেশীগুলির সংকোচন অনুভব করুন।

5. শিথিল করুন: আস্তে আস্তে চাপ মুক্ত করুন এবং হাত নিয়ন্ত্রণ বজায় রেখে গ্রিপটিকে তার মূল অবস্থানে ফিরিয়ে আনুন।

6. পুনরাবৃত্তিঃ আপনার প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার উপর ভিত্তি করে উপরের ক্রিয়াগুলি একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক বার পুনরাবৃত্তি করুন। সাধারণত প্রতিবার 3-4 টি গ্রুপ, প্রতিটি গ্রুপ 10-15 বার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

7. বিশ্রামঃ প্রতিটি সেটের মধ্যে যথাযথ বিশ্রাম নিন যাতে পেশীগুলি পুনরুদ্ধার করতে পারে