স্মার্ট কাউন্টিং স্বয়ংক্রিয় কব্জি ব্যায়ামকারী হ্যান্ড গ্রিপার হ্যান্ড গ্রিপ ওয়ার্কআউট সরঞ্জাম

আমাদের দল

আমাদেরপ্রদর্শনী

সহযোগিতা অংশীদার

পণ্য সম্পর্কিত

সাধারণ জিজ্ঞাস্য

১. আপনি কি কাস্টমাইজড পণ্য এবং প্যাকেজ তৈরি করতে পারেন?
হ্যাঁ, আমরা OEM পরিষেবা সরবরাহ করি, পণ্য বা প্যাকেজ যাই হোক না কেন।

২. পেমেন্ট সম্পর্কে কি?
টি/টি ৩০% আমানত, শিপিংয়ের আগে ব্যালেন্স; এলসি দৃষ্টিতে; ওয়েস্টার্ন ইউনিয়ন।

৩. নমুনা এবং শিপিং চার্জ সম্পর্কে কি?

১-২ পিস স্টক নমুনা বিনামূল্যে হবে, শিপিং চার্জ আপনার পক্ষ থেকে। স্টক নমুনা ৩ দিনের মধ্যে, কাস্টম নমুনা ৫-৭ দিনের মধ্যে।

৪. গুণমানের গ্যারান্টি সময়কাল এবং বিক্রয়োত্তর পরিষেবা সম্পর্কে কি?

বিক্রয়ের ৩৬৫ দিন পর, আমরা মানব ক্ষতি ব্যতীত গুণমানের জন্য ১০০% দায়িত্ব নেব।

৫. গুণমান নিয়ন্ত্রণ মান কি?

আমরা আন্তর্জাতিক গুণমান নিয়ন্ত্রণ মান কঠোরভাবে বাস্তবায়ন করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, উচ্চ-মানের পণ্য নিশ্চিত করার জন্য পণ্যের পরিদর্শন স্পেসিফিকেশন হিসাবে।

আমাদের অভ্যন্তরীণ গুণমান নিয়ন্ত্রণ মান হল AQL: ১.৫, ৪.০।

৬. ডেলিভারি সম্পর্কে কি?

সময়মতো ডেলিভারি আমাদের মৌলিক নীতি, চুক্তিতে উল্লেখিত ডেলিভারির তারিখ ১০০% সম্মান করা হবে।

হ্যান্ড গ্রিপার ব্যায়ামের জন্য টিপস

হ্যান্ডগ্রিপ ব্যবহার করা সাধারণত সহজ, তবে নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা নিশ্চিত করার জন্য, এখানে কিছু পদক্ষেপ এবং টিপস রয়েছে:

১. সঠিক গ্রিপার নির্বাচন করুন: আপনার হাতের আকার এবং গ্রিপ শক্তির স্তরের উপর ভিত্তি করে সঠিক গ্রিপার নির্বাচন করুন। বাজারে বিভিন্ন প্রতিরোধের স্তরের বিভিন্ন গ্রিপার রয়েছে এবং নতুনদের কম প্রতিরোধ দিয়ে শুরু করা উচিত এবং ধীরে ধীরে অসুবিধা বাড়ানো উচিত।

২. প্রস্তুতির অবস্থান: দাঁড়ান বা বসুন, আপনার পিঠ সোজা রাখুন এবং আপনার কাঁধ শিথিল করুন। গ্রিপারটি আপনার হাতের তালু এবং আঙ্গুল দিয়ে আরামদায়কভাবে ঘিরে ধরুন, আপনার আঙ্গুলগুলি স্বাভাবিকভাবে বাঁকানো থাকবে।

৩. চাপ দেওয়ার ক্রিয়া: আপনার হাত সম্পূর্ণ বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত ধীরে ধীরে এবং সমানভাবে গ্রিপারটি চাপুন। এই নড়াচড়ার সময় আপনার হাত এবং বাহুর পেশীগুলিতে টান অনুভব করা উচিত।

৪. ধরে রাখুন: গ্রিপারটি সম্পূর্ণ চাপ দিয়ে কয়েক সেকেন্ডের জন্য (সাধারণত ২-৫ সেকেন্ড) ধরে রাখুন এবং পেশীগুলির সংকোচন অনুভব করুন।

৫. শিথিল করুন: ধীরে ধীরে চাপ ছেড়ে দিন এবং হাতের নিয়ন্ত্রণ বজায় রেখে গ্রিপারটিকে তার আসল অবস্থানে ফিরিয়ে আনুন।

৬. পুনরাবৃত্তি করুন: আপনার প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা অনুযায়ী নির্দিষ্ট সংখ্যক বার উপরের ক্রিয়াগুলি পুনরাবৃত্তি করুন। সাধারণত প্রতিবার ৩-৪ সেট, প্রতি সেটে ১০-১৫ বার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

৭. বিশ্রাম: পেশীগুলিকে পুনরুদ্ধার করার জন্য প্রতিটি সেটের মধ্যে উপযুক্ত বিশ্রাম নিন।