ক্রীড়াবিদ এবং শারীরিক চিকিত্সা রোগীদের জন্য পরিবর্তনশীল তীব্রতা হ্যান্ড গ্রিপ ওয়ার্কআউট টুল

পণ্য সম্পর্কিত

আমাদের দল

আমাদের প্রদর্শনী

1আপনি কাস্টমাইজড পণ্য এবং প্যাকেজ করতে পারেন?
হ্যাঁ, আমরা OEM সেবা প্রদান, কোন ব্যাপার পণ্য বা প্যাকেজ

2পেমেন্ট নিয়ে কি ভাবছো?
টি/টি ৩০% আমানত, শিপিংয়ের আগে ব্যালেন্স; এলসি এ ভিউ; ওয়েস্টার্ন ইউনিয়ন

3নমুনা এবং শিপিং চার্জ কি?
      

1 ~ 2pcs স্টক নমুনা বিনামূল্যে হবে, আপনার পাশ থেকে শিপিং চার্জ. স্টক নমুনা 3 দিনের মধ্যে, কাস্টম

নমুনা 5-7 দিন।

4গুণমানের গ্যারান্টি সময় এবং বিক্রয়োত্তর সেবা সম্পর্কে কি?

বিক্রির ৩৬৫ দিন পর, আমরা মানের জন্য ১০০% দায়িত্ব নেব, মানুষের ক্ষতি ছাড়া।

5মান নিয়ন্ত্রণের মান কি?

আমরা কঠোরভাবে আন্তর্জাতিক মান নিয়ন্ত্রণ মান বাস্তবায়ন করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, পণ্য পরিদর্শন স্পেসিফিকেশন হিসাবে উচ্চ মানের পণ্য নিশ্চিত করার জন্য

আমাদের অভ্যন্তরীণ মান নিয়ন্ত্রণের মান হল AQL: ১।5৪.0

6ডেলিভারি নিয়ে কি ভাবছো?

সময়মত ডেলিভারি আমাদের মৌলিক নীতি, চুক্তির ডেলিভারি তারিখ 100% সম্মান করা হবে।

সিলিকন গ্রিপ ট্রেনার ব্যবহার করার সময় মূল সতর্কতা

1. অতিরিক্ত পরিশ্রম এড়িয়ে চলুন

   • স্নায়ু চাপ বা পুনরাবৃত্তি চাপ আঘাত প্রতিরোধ করার জন্য প্রতিদিন 10-15 মিনিটের জন্য প্রাথমিক সেশন সীমাবদ্ধ করুন।
   • ধীরে ধীরে প্রতিরোধের মাত্রা বৃদ্ধি করুন (উদাহরণস্বরূপ, প্রতি সপ্তাহে ৫-১০ পাউন্ড বৃদ্ধি করুন) হঠাৎ লাফ দেওয়ার পরিবর্তে।

2. হাতের সঠিক অবস্থান

   • কব্জিগুলিকে প্রশিক্ষকের বাঁকুর সাথে সারিবদ্ধ করুন যাতে ন্যূনতম কব্জি অবস্থান বজায় রাখা যায় এবং যৌথ চাপ হ্রাস পায়।
   • লিগামেন্টের চাপ এড়াতে মুক্তির পর্যায়ে আঙ্গুলগুলিকে অত্যধিক প্রসারিত করা এড়িয়ে চলুন।

3. স্বাস্থ্যবিধি

   • ব্যাকটেরিয়া জমা না হওয়ার জন্য, বিশেষ করে পোরাস সিলিকন দিয়ে প্রতিবার ব্যবহারের পরে হালকা সাবান এবং পানি দিয়ে প্রশিক্ষক পরিষ্কার করুন।
   • স্টোরেজ করার আগে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শুকিয়ে ফেলুন যাতে টেক্সচারযুক্ত পৃষ্ঠগুলিতে ছত্রাক বৃদ্ধি না হয়।

4. পরিবেশগত অবস্থা

   • খুব বেশি তাপের সংস্পর্শে রাখবেন না (> 60 °C/140 °F), যা সিলিকন স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস করতে পারে।
   • উপাদান শক্ত বা ফাটল প্রতিরোধ করার জন্য দীর্ঘ সময় ধরে UV এক্সপোজার এড়ান।

5. চিকিৎসা সংক্রান্ত বিষয়

   • কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম, আর্থ্রাইটিস বা অস্ত্রোপচারের পরে পুনর্বাসনের পরে পুনরুদ্ধারের জন্য ব্যবহারের আগে একটি ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।
   • ব্যায়ামের সময় যদি নরমতা, ঝাঁকুনি বা তীব্র ব্যথা হয় তবে তা অবিলম্বে বন্ধ করুন।

6. ক্রমাগত প্রশিক্ষণ

   • অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ এড়াতে একটি কাঠামোগত পদ্ধতি অনুসরণ করুন (উদাহরণস্বরূপ, 60 সেকেন্ডের বিশ্রামের সাথে 12-15 পুনরাবৃত্তি 3 সেট) ।
   • ভারসাম্যপূর্ণ পেশী বিকাশের জন্য কব্জি প্রসারিত (যেমন, কব্জি নমনকারী / প্রসারিতকারী প্রসারিত) সঙ্গে জোড়া গ্রিপ প্রশিক্ষণ।

7. সরঞ্জাম পরিদর্শন

   • প্রতি মাসে সিলিকন টিয়ার বা প্রতিরোধ ব্যবস্থা পরিধানের জন্য চেক করুন, বিশেষ করে চাপের পয়েন্টগুলির কাছে।
   • স্থায়ী বিকৃতি বা কম প্রতিরোধের নির্ভুলতা দেখা দেয় এমন প্রশিক্ষককে প্রতিস্থাপন করুন।

8. ব্যবহারকারীর নির্দিষ্ট ঝুঁকি

   • 12 বছরের কম বয়সী শিশুদের শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের তত্ত্বাবধানে ব্যবহার করা উচিত কারণ তাদের জ্বালানো ঝুঁকি রয়েছে।
   • সিলিকন পলিমারগুলির প্রতি অ্যালার্জি থাকলে একটি প্যাচ পরীক্ষা করুন; যদি জ্বালা ঘটে তবে হাইপোঅ্যালার্জেনিক বিকল্পগুলি বেছে নিন।

9. কার্যকলাপের সীমাবদ্ধতা

   • ক্রমবর্ধমান ক্লান্তি রোধ করার জন্য হাত-সমৃদ্ধ কাজের (যেমন, টাইপিং, ওজন উত্তোলন) পরে অবিলম্বে ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
   • তীব্র প্রদাহ বা ফোলা হওয়ার সময় অত্যধিক চাপ থেকে বিরত থাকুন।

10. সংরক্ষণের নির্দেশাবলী

    • পৃষ্ঠের ক্ষয় প্রতিরোধ করার জন্য তীক্ষ্ণ বস্তু থেকে দূরে একটি শুকনো, বায়ুচলাচলযোগ্য পাত্রে সংরক্ষণ করুন।
    • প্রশিক্ষকের কাঠামোগত অখণ্ডতা বজায় রাখার জন্য ভারী জিনিসগুলিকে তার উপর রাখিও না।

অতিরিক্ত পরামর্শ:প্রতি মাসে একটি গ্র্যাপ ডায়নামোমিটার ব্যবহার করুন যাতে বস্তুনিষ্ঠভাবে শক্তি লাভের পরিমাপ করা যায় এবং সেই অনুযায়ী প্রতিরোধের মাত্রা সামঞ্জস্য করা যায়।